Las máquina de remo es un equipo ideal para hace ejercicio intensivo de cardio en casa, y su práctica supone beneficios para el sistema cardiovascular, fortalecimiento del corazón, disminución del estrés, retraso de la diabetes y la hipertensión, tonifican el cuerpo y son muy efectivas para quemar calorías. Su eficacia reside en que con la máquina de remo ejercitamos casi la totalidad de los músculos, interviniendo tren inferior, superior, core, y espalda; así como por la intensidad de las dinámicas de entrenamiento.
Por lo tanto, si quieres hacer ejercicio de cardio en casa, estos equipos, por su eficacia, y la amplia variedad de opciones te pueden interesar. Es cierto que comprar una máquina de remo puede ser una tarea tediosa, ya que encontramos mucho tipos de remadoras diferentes: magnéticas, hidráulicas, por aíre, con brazos articulados, de cable, plegables, de madera… y como no las míticas máquinas de remo de agua. Por ello queremos hablar de las peculiaridades de estas últimas, así como presentar 5 opciones de máquina de remo de agua, que gozan de bastante popularidad.
¿Qué diferencian a las máquinas de remo de agua y cuáles son sus beneficios?
Las máquinas de remo de agua son un subtipo de remadoras que se caracterizan porque el sistema de resistencia es un tanque de agua, que en su interior cuenta con una hélice. A través del sistema de tracción, que normalmente es del tipo cable, nuestro ejercicio produce el movimiento de la hélice. En función de la cantidad de agua del tanque, la cadencia y fuerza que apliquemos, se aumentará o disminuirá la resistencia en el ejercicio. A parte los fabricantes pueden incorporar tecnología adicional para intensificar el ejercicio.
Beneficios de la máquina de remo de agua
Como hemos dicho el remo es un tipo máquina para practicar cardio y realizar ejercicio en casa o en el gimnasio de manera intensiva, donde además, trabajamos músculos de todos los grupos (glúteos, cuádriceps, abdomen, oblicuos, bíceps, tríceps, trapecio…). Las características de ejercicio y a intensidad de los entramientos hacen que sean una opción interesante para quemar grasas, tonificar y definir el cuerpo, liberar estrés.
Sensación
En concreto las máquinas de remo de agua, encuentran muchos fieles porque su sistema de resistencia genera una sensación de remada más cercana al remo en exterior frente a la perfección de los sistemas hidráulicos o magnéticos.
Tecnología
La tecnología que utilizan estos equipos, está muy optimizada, por lo que es bastante simple lo que redunda que su mantenimiento sea bastante sencillo.
A priori podríamos pensar que estas máquinas son totalmente analógicas, pero nada más lejos de la verdad, la mayoría incluyen consolas, con pantallas LCD donde registrar: tiempo, distancias, velocidad, calorías, ritmo… De hecho dentro del segmento premiun podemos encontrar remadoras con aplicaciones y conectividad a aplicaciones.
Diseño
Por regla general los equipos de remo por agua, cuenta con un diseño que los hace que muy confortables frente a otros equipos de cardio o incluso frente a otras variante de remadoras.
Los sibaritas también pueden encontrar modelos con diseños de gran belleza, e incluso realizado en materiales nobles como puede ser la madera de nogal. Por lo tanto podemos encontrar modelo con diseño más industriales, o modernos, similares a los que podemos encontrar en cualquier gimnasio, pero también hay modelos con una estética clásica que pueden hacer que dan un toque gentleman a nuestro gimnasio en casa.
Nuestra selección de 4 máquinas de remo de agua
Capital Sport Flow M1
Consola LCD máquina remo de agua Capital
Este banco de remo es la versión más compacta de las máquinas de remo de Capital Sport, y que combina diseño moderno y con un nivel de alta calidad.
Cuenta con una estructura de acero y aluminio, con unas dimensiones de 156×51.5x95cm (LargoxAnchoxAlto) con un peso de 32kg y capaz de aguantar a usuario de más de 150 kg.
El depósito tiene una capacidad máxima de 13 litros y permite graduar 8 niveles de esfuerzo. Dispone de una pantalla LCD para monitorizar rendimiento, distancia, calorías, golpes de remo por minuto y mucho más. A parte incluye un soporte de tableta integrado para tableta o smartphone.
A pesar que no dispone de sistema de pliegue, el almacenamiento no es muy voluminoso gracias a la posición vertical. Dispone de ruedas que facilitan el desplazamiento y el almacenamiento.
Sportestech WRX700
La máquina de remo WRX700 combina una experiencia deportiva extremadamente realista con un acabado en madera de primera clase y un elegante diseño de la mejor calidad. Y es que el Sportestech WRX700 es una máquina de remo de corte clásico, que gracias a su estructura de madera de fresno, le confiere un toque elegante.
Cuenta con unas dimensiones de 208 cm x 55 cm x 56 cm, con un peso de 37kg y que soporta a usuarios de 200 kg. Los rieles de aluminio con cojinetes de bolas determinan que sea un equipo muy silencioso. Además estamos ante un equipo plegable para cuando lo guardemos en posición vertical, y con ruedas que facilitan su desplazamiento.
El sistema de resistencia está compuesto por un tanque de agua que cuenta con dos rotores en un sistema de doble cámara. Además cuenta con un anillo de sellado en silicona que evita las fugas de agua, además incluye una bomba de agua eléctrica.
Cuenta con una consola LCD, donde se miden la variables com distancia, calorías, frecuencia… pero además incluye una banda pulsómetro compatible con Kinomap (de pago) e iConsole+, donde encontraremos entramientos, desafíos…
Capital Sports Rowlympic
Otro modelo muy popular de Capital Sport de diseño moderno y estructura de acero con rieles de aluminio.
Cuenta con unas dimensiones de 55 x 55 x 210 cm (AnchoxAltoxLargo), a diferencia del Capital Sport Flow M1, al incluir la consola LCD sobre el tanque nos permite reducir la altura. Este modelo no se pliega pero también permite su almacenamiento vertical y cuenta de rueda para facilitar su movimiento. Tiene un peso de 32 kg, con el tanque vacío y soporta el peso de usuarios de hasta 150 kg. Incluye una bomba de agua.
A través de la consola LCD podremos supervisar las típicas variables de fuerza, distancia o las calorías consumidas. El riel de aluminio de 115 cm permiten un entrenamiento agradable y silencioso. Los reposapiés ajustables de 4 niveles aseguran un agarre seguro
WaterRower Club Remo
El WaterRower Club Remo es uno de los modelo más emblemáticos, de diseño elegante pero no excesivamente clásico, cuenta con una estructura de madera maciza de fresno tintada en negro, y un diseño doble raíl. Presenta unas dimensiones de 210 x 56 x 53 cm. y un peso de 31Kg. Puede soportar a usuarios de hasta 160 kg. Es una construcción monolítica, por lo tanto no es plegable.
Cada máquina lleva tres capas de aceite danés aplicadas a mano y uretano para una mayor protección. La madera de fresno es elegida por sus excepcionales propiedades, fundamentalmente por su capacidad de absorber el sonido y la vibración, lo cual ofrece un funcionamiento silencioso y un uso suave del remo WaterRower.
Es una de las máquinas que presentan más confort a la hora de la práctica de remo, siendo su uso muy fluido y sin presentar tirones o sacudidas, pero sin perder la sensación de una resistencia por agua. La capacidad del tanque es de 17 litros.
Cuenta con una consola LCD donde visualizar la intensidad, Kcalorías/hora, ratio de remada o programas precargados entre otros. Además tendremos acceso gratuito a We-Row, la aplicación/comunidad de WateRower donde podremos compertir contra otros usuarios o descargarnos entrenamientos directamente a nuestra consola LCD S4.